Dagindeling van een sesshin te Steyl (onder voorbehoud)
| Dag van aankomst (meestal op woensdag of vrijdag) | |
| 17:00 | Aankomst |
| 18:00 | Avondmaaltijd |
| 19:00 | Bijeenkomst in de koffieruimte, inleiding door Ton en bespreking van praktische zaken |
| 19:30 - 20:40 | Zazen (zitmeditatie) – kinhin (loopmeditatie) -zazen |
| 21:00 - 21:30 | Zazen (facultatief) |
Andere dagen |
|
| 06:00 | Opstaan |
| 06:30 - 07:40 | Zazen – kinhin – zazen |
| 07:40 - 07:50 | Gelofte aan de mensheid en zingen van sutra’s |
| 08:00 | Ontbijt |
| 09:10 - 10:20 | Zazen – kinhin – zazen |
| 10:20 - 10:40 | Koffie / thee pauze |
| 10:40 - 11:25 | Teisho (toespraak) door Ton |
| 11:25 - 11:50 | Kinhin en zazen |
| 12:00 | Middagmaal (vegetarisch) |
| 14:00 - 14:25 | Oefenen sutra’s zingen |
| 14:30 - 15:40 | Zazen – kinhin – zazen |
| 15:40 - 16:10 | Koffie / thee pauze |
| 16:10 - 17:20 | Zazen – kinhin – zazen |
| 17:20- 17:40 | Zingen sutra’s |
| 18:00 | Avondmaal (vegetarisch) |
| 19:30 - 20:40 | Zazen – kinhin – zazen |
| 21:00 - 21:30 | Zazen (facultatief) |
Dag van vertrek (indien niet op het einde van de sesshin) |
|
| zoals voorgaande dagen tot 17:40 | |
| 17:40 – 18:00 | Vertrek vóór het avondeten |
Laatste dag van de sesshin (meestal op zondag) |
|
| zoals voorgaande dagen tot 11:25 | |
| 11:25 – 11:40 | Kinhin |
| 11:40 – 12:00 | Zingen sutra’s |
| 12:00 | Middagmaal (vegetarisch), opruimen Zendo en afscheid |
| Sesshin overzicht | Direct inschrijven | Dagprogramma | Locatie | Voorwaarden | Help |
